Спорт

Някои, любители на тренировките със собствено тяло, смятат...

Набиранията са еднo от най-ефективните упражнения.

Методи за "заякване" на лоста

Основно правило при определянето на натоварването на мускулните групи е ...

Добре ли е да изпълняваме кардио и упражнения със свободни тежести в един ден?

Когато недостигът на въздух спира вашия прогрес

Антибиотици без повод

Болката не е чужда на никого.

Едно наистина обезкуражаващо нещо в хубавите тренировки е болката:

Всеки трениращ, който се е изкушавал от анаболните стероиди си е задавал въпроса:

Тендинитът представлява възпаление на сухожилията.

Хемороидите не спадат към любимите теми за разговор на повечето хора.

Спортът далеч не е просто раздвижване.

Упражненията за разтягане преди бягане не повлияват риска от последваща травма.

Нека познаем: щом навехнете глезена си, налагате лед върху болезнената зона...