• Здравни новини

Заменете диетичните напитки с вода

Ограничаването на калоричните напитки спомага за намаляването на телесната маса, но замяната им с вода вместо с диетични напитки като че ли носи допълни

Повече шоколад за по-здраво сърце

Според ново проучване консумацията на шоколад може да намали риска от инфаркт и сърдечни заболявания с една трета. И въпреки че проучването може да ви с

Аеробната активност защитава мозъка

Всяка аеробна активност, която покачва сърдечната честота и кислородните изисквания на организма, намалява риска от деменция и забавя когнитивния упад