Йо-йо ефектът може би не се дължи на липса на воля
Хормонални промени вероятно са причина за възвръщането на свалените килограми след спазването на диета, заключва ново проучване.
Отслабването не е шега работа, но по-трудно за мнозина се оказва задържането на свалените килограми.
Ново проучване, публикувано в престижния New England Journal of Medicine, хвърля светлина върху причините за това. То заключва, че йо-йо ефектът няма нищо общо с липсата на воля, а напротив – той се дирижира от промени в нивата на хормоните, регулиращи апетита.
В проучването са взели участие 50 души с наднормено тегло или затлъстяване. За период от десет седмици те са спазвали рестриктивна диета. Изследователите са измерили нивата на някои ключови хормони преди диетата, непосредствено след нея и отново 62 седмици по-късно.
Резултатите били изненадващи дори и за експертите. До една година след спазването на диетата са наблюдавани увеличени нива на хормона грелин, който стимулира апетита. За разлика от него нивата на лептин (хормон, който подпомага отслабването) били по-ниски от всякога, което също допринася за качването на килограми.