Работещите в офиси "забравят да стават"
Работещите в офиси трябва по-често да напускат работния плот и да комуникират с хората лице в лице вместо по електронната поща, заключват експерти, цитирани от BBC.
Те предупреждават хората да прекарват по-малко време на бюрото си в седнало положение.
Проучването, представено в годишната конференция на Британското психологично общество, твърди, че хората прекарват средно 5 часа и 41 минути на своето бюро всеки работен ден.
Изследователите заключват, че работещите в офиси „просто забравят” да станат.
Д-р Миана Дънкан от университета в Лоубороу, Великобритания съобщава: „Ние наблюдаване процес на застаряване на населението – население, което работи до късна възраст. Но за да работите до късна възраст, вие трябва на първо място да сте здрави.”
Тя предупреждава, че хората прекарват приблизително същото време на стол, колкото и в леглото. Освен това тези, които стоят по-дълго седнали на работа, е по-вероятно да прекарват повече време у дома в същото положение.
Да не забравяме също, че заседналият начин на живот от своя страна се свързва със заболявания от ранга на затлъстяване, диабет, съдова болест и др.
Проучването се базира на анкета сред повече от 1000 души, работещи в различни сфери – от продажбите до телекомуникациите.
Една малка, но съществена стъпка в правилната посока е да ставате по-често, за да разговаряте със своите колеги лице в лице вместо да си изпращате имейли.
Снимка: Ambro / FreeDigitalPhotos.net