Как лененото семе/масло влияе на тестостерона и др. хормони?

Хайде сега, според вас има ли корелация и каква е тя? Положителна или отрицателна? Дали лененото семе понижава или повишава тестостерона, има много противоречиви мнения по въпроса. Вие какво смятате и какво сте чели?
Смятам скоро да сменям рибеното масло с ленено, но се притеснявам за хормоналния си статус. Така или иначе съм подложен на големи натоварвания и не мога да си го позволя.

Според мен няма да окаже никакво или ще окаже положително значение поради съдържанието на потенциални омега-3 мастни киселини. Четох наскоро една статийка в бодибилдър.ком, където така представяха нещата и съм склонен да им вярвам.

Абе папкай здраво и не се чуди. Лененото семе не съдържа големи количества фитоестрогени, но пък затова си съдържа сериозни количества омега-3. А за целта да разбереш с сигурност погледни някъде в нетя за цялостно клинично проучване и те така...
Айде успех.

Направи ми впечатление колко много фитоестрогени се съдържат в лененото семе, повече дори и от соята!
За справка: фитоестрогени