Креатин за жена?

Подходящо ли е активно споруваща жена като мен ) да взема креатин за по-добра издръжливост?
Опасявам се да не стана някакъв добитък с тези добавки, тъй като вече вземам едно протеинче на БСН!
Месри за отгововра

Стига бе хора, стига с тия добавки. Само си давате парите, а може да ги инвестирате къде къде в по-добри работи. Обясни ми този протеин и креатин за какво са ти... Мускулна маса ли ще трупаш или култиристка ще ставаш?

Няма противопоказания, но лично и аз съм на мнение, че няма смисъл при вас

Мерси за отговорите; хайде някой да обърне внимание и на тази тема >>> <!-- l <a class="postlink-local" href="zdravbadi.com/forum/viewtopic.php?f=10&t=330">viewtopic.php?f=10&t=330

Категории Правила и новини - Правила и новини Здравни проблеми и Заболявания - Кабинет по кардиология - Кабинет по пулмология - Кабинет по гастроентерология - Кабинет по нефро- и урология - Кабинет по ендокринология - Кабинет по дерматология - Кабинет по уши, нос, гърло - Очен кабинет - Кабинет по гинекология - Кабинет по андрология - Кабинет по неврология - Кабинет по инфекциозни болести и паразитози - Проблеми и болки в ставите - Естетична и реконструктивна хирургия - Кабинет по психиатрия - Кабинет по всичко останало Дискусия - Дискусия на здравни теми Нашето здраве - Спорт и фитнес - - Фитнес упражнения - - Фитнес тренировки - - Плуване - - Упражнения със собствено тяло - - Спортни добавки и храни - Здравословно хранене и диети - - Хранителни режими за отслабване - - Хранителни режими за поддържане - - Хранителни режими за покачване - - Лечебни хранителни режими - Здравословен начин на живот - Естетика - - Козметика - - Разкрасителни процедури На раздумка - Лафче

1. Форум
3. Нашето здраве
5. Спорт и фитнес
7. Спортни добавки и храни
9. Креатин за жена?