Комбинации на храна при заболявания на ХС

Ще отнесем в тази тема лошите и добрите комбинации на храни при болести на храносмилателната система.

Лоши комбинации от храни
Лоши комбинации на храните (т.е да се ядат няколко вида различни храни,които не могат да се смилат заедно) често дават възможност за разстройства,газове,киселини,оригвания,тежест,доста бавно или непълно храносмилане.Това е твърде обикновено явление при много болни.

Добри комбинации,които народната медицина препоръчва
Плодове със зърна,булгур,грах,леща,фасул,хляб,брашно.
Пресен зеленчук със зърна.
Салата със зърна или картофи със зехтин.
Картофи с пресен зеленчук,яйца,зехтин.
Орехи със зърна,пресен зеленчук.
Сирене със зърна,хляб и картофи.
Сушени и пресне зеленчуци.
Зеленчук със зърна или хляб.
Зеленчук с картофи.
Зърна със сушени плодове.
Хляб с плодове,зеленчук,мляко,мед,яйца,зехтин и пр.
Яйцата (не повече от 1-2 на ден за млади хора) са добра комбинация с почти всички храни.
Що се отнася до плодовете по-добре е да не се смесват киселите ябълки,портокали,ягоди със сладките фурми,смокини,банани,круши и др.Въобще по-добре е да се ядат плодове 1 час преди ядене,отколкото след ядене.При това винаги измити,защото се пръскат с отровни химикали.
Не е за препоръчване да се ядат плодове,след зеленчук,както по принцип ядат мнозина.
Ябълката,която може да се яде след зеленчук,прави изключение с като е благоразумно да не е повече от една.
Първото условие да бъде използвана храната е бавно и грижливо дъвчене.Второ-да се яде в спокойна обстановка,защото всичко,което разваля доброто настроение на човека,намалява отделянето на стомашния сок (необходим за смилането на храната),което се отразява лошо на храносмилателния процес и причинява храносмилателни разстройства.
Освен това трябва да се научим да ядем по-често,но по-малко-това е основата на лечебното изкуство за стомашните болести.

Статията подбра и преписа
Коди Мартин
От книгана на Петър Димков!