Ниско кръвно в покой и високо при спорт

Здравейте!

Мъж съм, на 24 години и тежа 78 килограма. Вегетарианец съм от около 2 години. Спортувам - вдигане на тежести във фитнес зала от 10 години.

Преди около 5-6 години кръвното ми беше като по правило: 120/80, като тогава бях 91 килограма. Оттогава почти не съм спирал да спортувам, а и работя тежка физическа работа.

Неотдавна установих, че ми се замайва главата като ставам сутрин от леглото, а също така получавам замайване и по време на тренировка. Познати ми казаха, че може да е от кръвното и затова започнах да го следя. Мерих кръвното си в няколко последователни дни и ето данните от тях:

дата - час - кръвно - пулс
08:05 - 123/65 - 48
07:54 - 124/58 - 50
09:48 - 118/60 - 57
07:32 - 116/58 - 47
18:35 - 135/63 - 67
08:28 - 123/67 - 56
09:05 - 121/58 - 57

135/66 - 67 - преди тренировка
148/64 - 111 - по време на тренировка
131/61 - 71 - след тренировка

Въпросите ми са:
1. Дали това кръвно налягане може да се определи като ниско.
2. Каква би могла да бъде причината за падането на долната граница на кръвното ми налягане (в сравнение с преди 6 години)?
3. Какво мога да предприема за да се нормализира кръвното ми налягане?
4. Нормално ли е при натоварване да се покачва само горната граница на кръвното налягане?

Благодаря предварително!

Здравейте!
Не виждам нищо притеснително в данните, които сте публикували. Долната стойност (диастолично) на кръвното ви налягане зависи от напълнеността на кръвоносните съдове и се влияе от приема на течности и соли.
Физиологично оправдано е покачването на кръвното налягането по време на спорт. По този начин се обезпечава доброто кръвоснабдяване на мускулната тъкан по време на физическа дейност.