Намаляване на кръвно налягане със спорт

Здравейте,
От стрес вдигам кръвно до 140/90, пуша. Може ли със спорта като бокс да понижа кръвното си налягане?
Предварително благодаря

Аеробните тренировки в това число бягане, скачане на въже и т.н. доказано влияят благоприятно на кръвното, но не знам дали боксът точно е спортът? От какво се състои тренировката, ако уточниш?

От какво - ако си мислиш, че съм в спаринг нон стоп - жестоко се лъжеш, гледам да тичам, скачам на въже, бия круша, тренирам с треньора и те така... Засега се чувствам добре и дори вчера измерих по-нормални стойности. Препоръчвам

Не знам аз лично не бих се насочила към бокс.
Със спорт и нормализиране на теглото може, но едва ли с бокс, той натоварва, напряга нервната система. Намалете солта и стреса. И не забравяйте, че на стрес сме изложени всичко, става въпрос, как ще отреагираме на него.

Успех и много спокойствие, никоя ситуация не заслужава да си повредим здравето!!!