Ленено семе за отслабване

Здравейте и от мен, отдавна ви чета сайта, но така не се престрашавах да се регистрирам и да пиша във форума. Днес прочетох статията за ленено семе и останах доста възхитена от свойствата на това растение или по-точно неговите семена. Интересно ми е дали в действителност помага за отслабване и да споделите дали работи при вас? Днес си взех от аптеката немалко количество и смятам да го пия редовно и да опиша как вървя с килограмите за месец.
Едновременно с това ще спортувам аеробиката и ще се опитам да хапвам по-малко.
Ще бъде благодарна на всякакви съвети и коментари.

Ето това ще има най-вече ефект. Лененото семе е хубава добавка, но не върши чудеса.

Факт е, че лененото семе спомага редуциране на тегло при хора със затлъстявания, ето защо е добре да се включи в здравословната диета, но при желание да се постигне отслабващ ефект, неговият прием трябва да се комбинирана със добре подбрани спортни дейности.

Трябва да се знае още, че лененото семе увеличава успеваемостта на калция, поради което би било добре да се комбинира със храни богати на калций като риба и бобови храни, различни видове зеле (обикновено, карфиол, брюкселско, брокули). Много хора обръщат внимание само на това да ядат богати на калций храни, без да знаят, че също толкова важно е калцият който са изяли да бъде усвоен от организма. Често пъти комбинираме храни богати на калций с храни, които пречат за усвояването на калция от организма, което унищожава доброто желание за здравословно хранене и увеличаване на калция.

Лененото семе определено може да има положителен ефект, но ако очаквате да се тъпчите по цял ден с шоколадчета, сладки, пържени картофки и бургерчета - НЕ! ОПРЕДЕЛЕНО НЯМА ДА СТАНЕ!

Откъде мога да си закупя ленено семе?