Добавки след тренировка

Обичам да тренирам, но понякога се чувствам доста изморена след това. Чувала съм, че има добавки за възстановяване, но не знам какви са точно тези добавки, защото никога не съм си взимала. Някой може ли ми помогне?

Не ти трябват добавки, трябва ти хубав сън, почивка, пълноценно хранене - белтъчини от животински произход, сложни въглехидрати и есенциални мастни киселини и мазнини от храната.

Щом си решила да си вземеш добавки, може да разгледаш в healthstore.bg/aminokiselini . Има доста добри добавки за тази цел. Аз лично от време на време си взимам Amino 2000.

Аз да попитам колко пари е доставката?

На голяма част от продуктите е безплатна.