Какво мислите за диетата на Аткинс

Хайде моля, кажете си мнението за тази популярна диета. Мисля да я почвам, тъй като трябва да отслабна за 5-6 седмици близо 10 килограма, което само тази диета обещава. Притеснява ме единствено факта, че диетата може би ще ми излезе твърде скъпо.

аз лично не съм й голям фен. по-добре е да не отслабваш толкова рязко, че така приятелката ми имаше сериозни здравословни проблеми.

Теориите на Аткинс остават недоказани и аз лично съм против твърде високопротеиновите и високомаслените диети, тъй като високият прием на протеини и мазнини може да причини здравословни проблеми, особено свързани със сърцето.

Аткинс диетата не позволява достатъчен прием на зеленчуци и плодове, които поне според повечето съвременни диетолози следва да са основна част от всяка полезна за здравето диета заради многото ползи от тези храни.

Мнението ми е що годе положително, стига да си в добро здравословно състояние. И все пак аз лично не бих се пробвал да я спазвам за повече от 1, макс 2 месеца