Тренировка, съчетана с диетата на Дюкан

Здравейте,
Нова съм във форума и моето запитване е: каква фитнес програма бихте ми препоръчали, съчетана с диетата на дюкан! Смятам да посещавам фитнес студиото до нас за не повече от 2 пъти на ден.
Мерси предварително.

Тренировки при диетата на Дюкан и други стриктни НВД диети не са препоръчителни, поради риска от хипогликемия (спадане на кръвната захар под нормата). Хипогликемията е сериозно състояние, затова по-добре избягвай изцяло тежка физическа дейност.
Въпреки това разходките в парка и редовния секс са показни

Не е препоръчително да се спортува интензивно по време на Дюкан, дори и самия д-р Пиер-чо не го препоръчва.

Благодаря за съветите. Явно ще се придържам към 1-часова разходка на ден. Защото искам да се движа по някакъв начин, а и си мисля, че все пак без движение не може. Въпреки че минах вече на втората фаза, се чувствам още леко отпаднала. А казаха, че този период бил първите 2 дни.